作为一个摩羯座，总爱生气是我一直以来的毛病之一。我并不是一个易怒的人，但是当我感到受到了委屈或者被冒犯时，我就会情绪激动。这种情况经常发生在工作或者家庭生活中，我不能忍受不公正的对待或者无理的责任。

但是，我很清楚自己的生气是一种无效的情绪。它并不能改变任何事情，只会让我感到更加疲惫和沮丧。因此，我必须找到解决我的问题的方法，而不是在愤怒中继续沉浸下去。

我已经学会了一些技巧来帮助我控制我的脾气。首先，我会给自己留出一些冷静的时间，让自己思考和反思。我会找到一个安静的地方，静坐几分钟，尽量冷静下来。这个时候，我会问问自己，我的生气是否合理？如果没有那么严重，我会尽量让自己冷静下来，试图解决问题。

如果我的生气是出于正当的原因，我会采取行动来解决问题。我会尝试和关系中的另一方进行交流，并表达自己的感受和需求。我会试图找到共同的解决方案，让另一方了解我的苦衷并找到一个兼顾双方【更多相关资讯请访问WWw.5556665555.coM>理旭星座】利益的平衡点。这样，问题就可以得到解决，而我也可以避免浪费时间和精力长时间的生气。

另外，我也会尝试得到一些有效的帮助，比如朋友或者家人的倾听和支持。他们可以帮助我缓解压力，从而让我更加冷静和理性地处理生气。

最后，我也学会了一些放松和调整自己情绪的技巧。比如，我会经常进行柔和运动，比如瑜伽和冥想，这有助于舒缓我的情绪和降低压力。此外，听音乐，阅读书籍和观看喜剧节目也是我调节情绪的有效方式，让我在生活中保持积极乐观的态度。

总的来说，作为一个摩羯座，生气是我一个不好的毛病。但是，我已经学会了一些方法来控制我的脾气，并找到解决问题的方式。我相信在未来的生活中，我可以更好地控制自己的情绪，更好地处理自己的问题。