双子座分手后纠结：如何解决内心的纷乱情绪 【更多相关资讯请访问wWw.sheicuo.COm>三层星座】

“前任”一词，对于所绕在其中的许多感情人似乎都带来了不小的困扰，这其中最经典的一种，恐怕就是分手后那种抓不定心，时而内疚，时而心痛，时而又想要复合的那种感觉。而其中有许多人就恰恰是双子座，喜欢玩乐的他们，不管是恋情还是分手，内心的起伏都似乎比较剧烈，把自己弄得很纠结。

1、摆脱执念，远离情绪化

首先，我们需要明确一件事情：单方面的感情关系，如果不是两方都非常认真想要维护下去，那么恐怕最后并没有多少结果可言。既然是分手了，那么无论是哪方人，都不应该再怀疑自己的决定在当时是正确的，也不应该把自己的情绪扔给对方，让对方来承担自己的负面情绪。

逐渐地要让自己远离情绪化，摆脱执念，拥抱自己的生活。比如说，找一些新的兴趣爱好，或者投入更多的工作和学习当中，或者加强和朋友的交往等等，都可以让你的心境变得更加宁静。

2、让自己过一段独立的生活

独立的生活同样是非常重要的，这可以帮助你分散注意力，寻找新的自我认知，带给你更加随意的生活方式。不过还有一点也许并不容易，那就是要与以前的情人保持足够的距离，不要轻易交往，能够避免意外的磨合过程。这也同时可以防止你的情绪被重新点燃，让你陷入无谓的思考。

3、认清事实，对彼此都宽容一些

人类最常犯的错误之一，就是把别人的错当成了自己的错，容易让自己在痛苦之中绕圈子。无论是发生在分手的时候还是分手之后，我们需要清楚地认识到，分手也包含了相互之间有着巨大的隔阂，这不是一个人的错，也不是两个人的错，而是对方的选择。

既然分手了，那么对于彼此的行为和决定，我们也不应该太过谴责或者责怪。相反，应该尽可能宽容一些，去面对彼此的现状，不要在心里一遍遍挑刺，扯开过去伤口。

4、多依赖朋友，寻找共鸣

双子座一般来说心思比较细腻，想法比较复杂，所以内心的纷扰不仅仅如云澎湃，还很容易在困扰自己几天半个月以后，被放大，进一步扭曲。因此，为了更好地放松自己，建议多依赖一些朋友，及时寻找共鸣。

可以和自己的好友分享自己的情绪，以及一些心理上的顾虑，通过交流，这些纷扰就会逐渐得到减缓，自己也可以得到舒适的解脱。

最后，其实纠结是正常的情感，我们无法完全掌控自己的内心情绪，但是只要慢慢调整自己，寻找合适的解决途径，逐渐适应新的生活状态，并且不断学会如何更好地沟通和处理情感，就可以过好自己的生活，找到更好的自我呈现方式。