白羊座和【70后星座】摩羯座是十二星座中个性差异最大的一组星座，他们在人生观、价值观以及处事方式上有着很大的不同，因此，两个星座的恋爱关系是非常的不稳定的。如果白羊女已经和一个摩羯男分手了，他们之间的情感纠葛会让白羊女陷入难以自拔的痛苦中。

首先，为什么白羊女对于摩羯男这么吸引呢？摩羯男通常是个非常稳重、有责任心、有目标的人，他们很直肠子，而且通常以职业和成就为重。这些品质非常吸引白羊女，因为白羊女往往需要一个强有力的男性来引领自己，帮助自己实现自己的目标。

但是，摩羯男也有很多缺点。他们太过于保守，不愿意尝试新的事物。摩羯男往往过于忙碌，没有时间和精力来陪伴自己的伴侣。摩羯男还很不会表达感情，对一些细节没有耐心，让白羊女常常感到孤独和心灵寂寞。

如果白羊座和摩羯座分手了，怎样才能摆脱摩羯男呢？以下是一些方法。

首先，要保持距离。当你和摩羯男分手后，你需要给自己足够的时间来充分体验自己的情感，不要顺从自己的感觉，也不要轻率地走进回头路。你需要做的是为自己寻找一些意义上的价值，比如找些事情来满足自己的需求，丰富生活，提升自己的认知水平，拓展自己的交际圈。

其次，建立自信。在分开之后，你需要让自己充满信心，因为你需要重新拥有对未来的执着和信念，同时也要知道在对待感情生活中，你不一定是败者。即使你失恋了，你还是有很多很好的品质，比如勇气、自尊和美丽。

最后，不要过分纠结于过去。白羊女很容易陷入旧情绪和回忆中，竭力回忆你们曾经拥有的美好回忆。如果你还喜欢一个人，就需要找一些事情来把自己从过去的情感中解脱出来。这并不意味着忘记过去那些感觉，而是要摆脱故事本身，对过去的情感保持一种敬意，学着跳出当时的感觉并向前看。这样你才能不断地成长，变得更加自信和幸福。

总之，白羊女需要保持一种包容的态度，接受爱情的挑战，勇敢朝前，而不是沉溺于伤心或无法解脱自己的情感纠葛中。只有这样白羊女才能找到真正属于自己的幸福。