金牛座的人通常都很固执，他们喜欢按照自己的意愿去生活，对于一些不想做的事情，他们会选择玩冷暴力。什么是玩冷暴力？就是表面上不发脾气，但内心里却蕴藏着怒气和委屈，用这种方式来掩饰自我。虽然这种行为看起来并没有太大的问题，但却会给自己和他人带来很多负面影响。下面就来介绍一些改变玩冷暴力的方法。

一、提高自身情商

情商是指个人应对情绪的能力。情商高的人更容易控制自己的情绪，能够更好地与他人沟通和交流。因此，提高自身情商，是改变玩冷暴力的关键。金牛座可以多通过阅读书籍、参加情感维护课程或寻求职业咨询等方式提高自己的情商，学会面对自己的情绪，并借此机会提高沟通技巧及解决问题的能力。

二、正视自己的情【更多相关资讯请访问wWW.77788829.CoM>29星座】绪

玩冷暴力的人通常都是把自己的情绪藏在心底，假装一切都舒适自然，这种做法往往会给自己带来困惑和不适。因此，金牛座需要学会正视自己的情绪，去分析它们的根源和原因，并用积极的方式去处理。比如，如果一个人要求与你合作，他的态度让你很不爽，那么你可以尝试提出你的一些问题或需要，并在协商中向他传递你的意愿，共同解决问题。

三、多与朋友交流

玩冷暴力会让金牛座的生活变得孤独和单调，缺乏充足的人际关系支持，需要适当与其他人交流。金牛座可以参加社交活动，结交志同道合的朋友，分享彼此的经历和感受。这不仅可以帮助金牛座转移注意力，同时也可以借此机会获取更多的信息和咨询，从而帮助自己更好地应对生活和工作的压力。

四、多加关注自己的身体健康

玩冷暴力常常会导致金牛座身体不适，因此需要多加关注自己的身体健康。金牛座可以通过正常的生活、健康的饮食和充足的睡眠来维持身体健康。同时，也可以尝试参加瑜伽、乒乓球等身体锻炼，以提高自己的心理和身体兼容性。

总而言之，玩冷暴力是一种自欺欺人的自我保护行为。虽然这种行为并不会直接伤害到他人，但也会对自己带来很大的消极影响。因此，金牛座需要正视自己的情绪和感受，提高自身情商，增强自己的人际关系，多加关注自己的身体健康，以改变玩冷暴力的行为模式，更好地面对生活和工作的挑战。